O consumo de alimentos ricos em ferro, podem
ajudar a curar a anemia quando ela é causada pela deficiência de ferro no
sangue. Eles são importantes em todas as fases da vida e devem ser consumidos
com frequência, especialmente, em gestantes, bebês e idosos, pois estes grupos
possuem uma necessidade maior de ferro no organismo. Todos os alimentos abaixo
são ricos em ferro, exceto: