Pressão alta é doença traiçoeira. Quando os sintomas aparecem, a doença está instalada há muito tempo e já comprometeu o funcionamento de vários órgãos. Para se ter uma ideia, no Brasil, 20% da população e metade das pessoas acima dos 65 anos sofrem de hipertensão arterial.    
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 Para evitar uma pressão alta devemos:

A)-Comer bastante comida com cloreto de sódio ajuda a manter a pressão normal.


B)-Ingerir frutos do mar, figo, quinoua e frutas cítricas.


C)-Drogas que elevam a pressão arterial: anticoncepcionais, antiinflamatórios, moderadores de apetite, descongestionantes nasais, antidepressivos, corticóides, derivados da ergotamina, estimulantes (anfetaminas), cafeína, cocaína e outros ajudam a evitar a pressão alta.


D)-Beber mais de 2 litros de água por dia elimina totalmente a hipertensão.


E)-Ingerir bastante carnes vermelhas, batata e pão.