Os alimentos construtores são responsáveis pelo crescimento e reparação do organismo. Neste grupo estão alimentos ricos em proteínas tais como: carnes, peixes, leite, ovos, etc.
O grupo dos alimentos energéticos funciona como combustível, ou seja, é através deste grupo de alimentos que o organismo retira a energia necessária para realizar todas as suas funções. Fazem parte deste grupo alimentos ricos em carboidratos e gorduras, tais como: cereais, massas, açúcares, margarina, etc. Os reguladores auxiliam o organismo a realizar suas funções de forma equilibrada. São os alimentos que devem ser consumidos em maior quantidade. As frutas e verduras (riquíssimas em fibras) são o melhor exemplo a ser dado sobre este grupo. Como funciona o grupo dos alimentos energéticos?



A)-funciona como combustível, ou seja, é atravé deste grupo de alimentos que o organismo retira a energia necessária para realizar todas as suas funções


B)-funciona apenas como um grupo qualquer de alimentos


C)- auxiliam o organismo a realizar todas as suas funções


D)-responsáveis pelo crescimento e reparação do organismo


E)-funciona auxiliando o emagrecimento